Featured post
Awal menstruasi adalah momen penting dalam kehidupan seorang gadis. Namun, beberapa dari mereka mungkin mengalami bercak coklat sebelum menstruasi pertama yang lengkap. Situasi ini bisa membingungkan dan menimbulkan banyak pertanyaan....
Featured post
Mencegah kehamilan dapat menjadi langkah yang diambil oleh pasangan suami istri dalam melaksanakan program Keluarga Berencana (KB) yang mereka jalani. Ada berbagai cara yang dapat ditempuh, dan salah satunya adalah...
Featured post
Setiap wanita umumnya mengalami siklus menstruasi bulanan yang berlangsung antara 28 hingga 35 hari, dengan durasi antara tiga hingga tujuh hari. Namun, masih ada mitos yang beredar di masyarakat, yaitu...
Featured post
Haid adalah masa yang cukup menyiksa bagi sebagian besar wanita. Beberapa gejala yang biasa dirasakan saat haid antara lain perut kram, sakit kepala, dan mood yang tidak stabil. Kondisi tersebut...
Featured post
Pembalut malam, atau yang dikenal sebagai "night pad," merupakan produk kesehatan wanita yang dirancang khusus untuk memberikan perlindungan ekstra saat tidur. Meskipun fungsinya sangat penting, masih banyak wanita yang belum...
Walaupun mie instan begitu menggoda lidah, tak dapat dipungkiri bahwa sebagian besar orang menganggapnya sebagai makanan yang kurang sehat karena kandungan gizinya yang rendah. Tapi ketika anda ngidam saat hamil,...
Periode pasca melahirkan adalah waktu yang penting bagi ibu baru karena tubuh mereka pulih dari tuntutan fisik dan emosional persalinan. Selama periode ini, nutrisi yang tepat menjadi sangat penting untuk...
Selama kehamilan, kebutuhan gizi seorang wanita mengalami perubahan signifikan karena ia mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayinya. Vitamin prenatal memainkan peran penting dalam memastikan ibu dan bayi menerima nutrisi penting untuk...
Para ibu hamil memerlukan asupan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Salah satu opsi yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui adalah susu almond. Bagi mereka...
Alergi makanan dan intoleransi makanan adalah dua kondisi yang berbeda yang dapat mempengaruhi reaksi individu terhadap makanan tertentu. Meskipun mereka mungkin memiliki gejala yang serupa, memahami perbedaan antara kedua kondisi...
Seiring meningkatnya popularitas gaya hidup sehat dan pengelolaan berat badan, banyak individu beralih ke opsi alternatif seperti pengganti makanan dan produk serat pelangsing. Produk-produk ini mengklaim dapat membantu dalam penurunan...
Protein adalah nutrisi penting yang memainkan peran vital dalam kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Protein penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan, mendukung pertumbuhan otot, dan menjaga sistem kekebalan tubuh...
Meskipun tidak menjadi masalah serius, mood swing yang terjadi saat menstruasi dapat mengganggu kenyamanan dan aktivitas sehari-hari, baik bagi diri sendiri maupun orang lain. Banyak wanita mencoba mengatasi keluhan ini...
Bagi umat muslim, menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan merupakan suatu kewajiban. Puasa dilaksanakan selama 30 hari berturut-turut, dimulai dari terbit hingga tenggelamnya matahari. Saat berpuasa, hanya diperbolehkan makan saat...
“Intermittent fasting” atau diet puasa adalah sebuah metode diet yang membagi waktu menjadi dua periode yakni periode makan dan periode tidak makan. Metode ini sebenarnya telah dikenal sejak dahulu dan...
Saat berbicara mengenai hormon, hal yang terbesit di pikiran adalah hormon dapat mempengaruhi stres, pencernaan, hingga metabolisme dalam tubuh. Seperti yang kita tahu bahwa didalam tubuh manusia perlu melibatkan komponen-komponen...
Bagi banyak ibu yang sedang mengandung, mengidam adalah sebuah pengalaman yang biasa terjadi. Biasanya, gejala ini muncul secara tiba-tiba dan ditandai dengan munculnya keinginan untuk mengkonsumsi jenis makanan tertentu. Meskipun...
Yuk pelajari siklus menstruasi kamu!
Pelajari tentang bagaimana kamu bisa menyelaraskan siklus kamu secara alami dengan e-book gratis kami!
