Matcha dan Menstruasi: Apa Kata Sains & Apa yang Masih Spekulatif
Matcha adalah bubuk teh hijau yang digiling halus, kaya akan katekin (terutama EGCG), antioksidan, kafein, dan asam amino L-theanine. Senyawa-senyawa ini memiliki berbagai efek sistemik—beberapa berpotensi bermanfaat saat menstruasi, sementara...