Pil KB merupakan salah satu alat kontrasepsi yang paling sering digunakan. Beberapa orang menggunakan pil KB untuk mencegah terjadinya kehamilan. 

Meskipun ada banyak sekali jenis pil KB yang ada di pasaran, namun semuanya memiliki tujuan yang sama, yaitu mencegah kehamilan. Hal ini dikarenakan, dalam pil KB terdapat kandungan hormon estrogen dan progesteron sintetik. Dimana kedua hormon ini berfungsi untuk menghambat ovulasi, sehingga tidak ada sel telur yang matang dan siap untuk dibuahi. Selain itu, hormon estrogen dan progesteron sintetik ini berfungsi untuk mengentalkan lendir pada leher rahim. Akibatnya pergerakan sperma di dalam rahim menjadi terhambat. 

Cara minum pil KB yang benar adalah kamu harus meminumnya secara teratur, pada jam yang sama setiap harinya. Namun, beberapa orang sering mengabaikan aturan ini dan tidak teratur dalam meminumnya. Beberapa alasan yang paling sering adalah karena lupa, sibuk, dan kurang paham cara meminumnya. 

Dari ketidakteraturan itu, mereka tidak mendapatkan hasil yang maksimal, sehingga mereka memutuskan untuk berhenti mengkonsumsinya. Terlepas dari apapun alasan untuk berhenti menggunakan pil KB, sebenarnya tidak ada larangan atau cara khusus untuk berhenti minum pil KB. 

Perlu diketahui bahwa setelah berhenti minum pil KB, akan ada efek samping yang kamu rasakan. Salah satu efek samping itu adalah ketidakseimbangan hormon. Kamu perlu menunggu beberapa waktu untuk membuat hormon kamu bekerja secara normal kembali. 

Baca juga artikel Kenali Kontrasepsi Kamu!

Efek Berhenti Minum Pil KB 

Ada beberapa efek yang terjadi saat kamu berhenti mengkonsumsi pil KB. Beberapa efek tersebut adalah sebagai berikut :

1. Hamil

   
   Saat memutuskan untuk berhenti minum pil KB, mungkin tidak butuh waktu lama untuk kamu bisa hamil. Akan tetapi, ada beberapa perempuan yang susah hamil pada awal berhenti minum pil KB karena siklus menstruasi nya menjadi tidak teratur.

2. Siklus Menstruasi Tidak Teratur

   
   Mungkin beberapa perempuan merasakan bahwa saat mereka aktif menggunakan pil KB, siklus menstruasi mereka lancar. Sebaliknya, saat mereka berhenti menggunakan pil KB, siklus menstruasi mereka menjadi tidak lancar. Karena butuh beberapa waktu untuk membuatnya berjalan dengan normal kembali.
   
   Namun, jika dari awal kamu memiliki siklus menstruasi yang tidak lancar, maka butuh waktu yang lebih lama lagi untuk membuatnya teratur. Itu juga terjadi jika menstruasimu sempat berhenti, karena butuh waktu berbulan-bulan untuk mengembalikannya berjalan normal

3. Terjadi PMS

   
   “Premenstrual Syndrome” (PMS) atau sindrom pra menstruasi merupakan gejala yang dialami oleh perempuan sebelum memasuki masa menstruasi. Pil KB biasanya digunakan untuk membantu tubuh mengatasi kekacauan hormon yang menyebabkan timbulnya rasa cemas, mudah tersinggung, tertekan saat menjelang menstruasi.
   
   Untuk itu, saat kamu memutuskan untuk berhenti menggunakan pil KB, maka kamu akan kembali mengalami PMS, dimana suasana hati lebih cepat berubah-ubah.

4. Muncul Jerawat

   
   Pil KB dapat menggabungkan hormon estrogen dan progestin untuk menurunkan kadar androgen sebagai penyebab jerawat dalam tubuh. Androgen sendiri merupakan hormon yang menghasilkan minyak dalam kulit.
   
   Saat kamu berhenti menggunakan pil KB maka bisa jadi jerawat akan muncul kembali saat menjelang menstruasi. 

5. Berat Badan Turun

   
   Beberapa perempuan yang menggunakan KB progestin, seperti suntik, pil, atau spiral, akan mengalami kenaikan berat badan. Saat kamu berhenti menggunakan pil KB maka berat badan kamu juga akan mengalami penurunan.
   
   Namun, ada baiknya jika kamu menyeimbangi dengan diet sehat dan olahraga secara teratur. Dengan begitu, tubuh tidak hanya mengalami penurunan berat badan tapi juga jadi lebih sehat.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa tidak ada cara khusus untuk berhenti menggunakan pil KB. Tapi mungkin ada beberapa hal yang bisa kamu terapkan saat berhenti menggunakan pil KB tanpa menimbulkan efek samping.

Baca juga 6 Gejala Normal Saat Haid

Cara Berhenti Menggunakan Pil KB

1. Mulai Gaya Hidup Sehat 
   

   Langkah pertama yang perlu kamu lakukan adalah memulai gaya hidup sehat. Beberapa perempuan belum menyadari bahwa sebelum memutuskan berhenti menggunakan pil KB, mereka juga harus mengubah gaya hidup mereka untuk lebih sehat. 
   
   Saat perempuan memutuskan berhenti minum pil KB, akan ada efek samping yang terjadi, seperti berat badan turun, jerawat, siklus menstruasi yang tidak lancar, dan lainnya. Kamu bisa memulai gaya hidup sehat dengan berolahraga secara rutin dan melakukan diet sehat. Dengan begitu kamu dapat menyeimbangkan hormon estrogen dan progesteron secara alami. 

2. Mengidentifikasi dan Mengatasi Kekurangan Nutrisi 
   

   Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa pil KB mengandung hormon estrogen dan progesteron sintetis. Kedua hormon sintetis ini dapat menguras vitamin dan mineral dalam tubuh. Vitamin tersebut antara lain, vitamin E, B, dan C, mineral, magnesium, selenium, dan zinc.
   
   Saat kamu memutuskan untuk berhenti mengkonsumsi pil KB, pastikan kamu juga mengkonsumsi makanan bergizi untuk mengganti nutrisi yang hilang. 

3. Perhatikan Siklus Menstruasi 
   

   Saat berhenti menggunakan pil KB kemungkinan siklus menstruasimu akan mengalami ketidaklancaran. Umumnya butuh waktu untuk membuat siklus menstruasi berjalan normal.
   
   Jika siklus menstruasimu kembali normal dengan cepat, maka itu merupakan hal yang baik. Sebaliknya, jika menstruasi kamu tidak lancar selama berbulan-bulan, segera temui dokter kandungan untuk mengetahui penyebabnya.
   
   Untuk itu, sebelum memutuskan berhenti menggunakan pil KB, ada baiknya jika kamu memperhatikan siklus menstruasi kamu terlebih dahulu. Dengan begitu kamu bisa mengatasi beberapa efek yang terjadi pasca berhenti menggunakan pil KB. 

4. Mengembalikan Kesehatan Usus 
   

   Selain mengurangi nutrisi dari tubuh, penggunaan pil KB juga dapat merusak ekosistem mikroba internal dalam tubuh. Semakin lama kamu mengkonsumsinya, maka akan semakin berdampak buruk pada kesehatan tubuh, terutama usus.
   
   Konsumsi makan-makanan yang mengandung gizi tinggi. Untuk hasil yang lebih cepat, konsumsilah makanan yang mengandung prebiotik yang kuat untuk mengembalikan kesehatan dan fungsi usus. 

5. Mengembalikan Hormon Alami 
   

   Saat memutuskan berhenti menggunakan pil KB, jangan lupa untuk mengembalikan keseimbangan hormon alami. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B6, seperti pisang, ubi jalar, ayam, hingga daging sapi.
   
   Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dan asam amino juga baik untuk mengembalikan keseimbangan hormon. 

6. Lakukan Detox Estrogen 
   

   Berhenti menggunakan pil KB akan menimbulkan disfungsi hormonal. Hal itu dikarenakan tubuh didominasi oleh hormon estrogen.
   
   Untuk itu, lakukan detox estrogen untuk mengembalikan kesehatan hormon. Kamu bisa mengkonsumsi sayuran hijau, seperti kangkung, bayam, brokoli, dan lainnya untuk mengatasi permasalahan tersebut. 

Itulah beberapa cara berhenti menggunakan pil KB untuk meminimalisir efek yang terjadi. Cara-cara tersebut dapat disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. Jika kamu merasa kesulitan, kamu bisa melakukan konsultasi kepada dokter kandungan untuk mendapatkan arahan yang tepat.

Download eBook Nona untuk mempelajari lebih dalam tentang siklus menstruasimu. Jangan lewatkan Produk Kesehatan Wanita Organik dari Nona Woman:

• Pembalut Organik Reguler (24.5 cm) - 12 Pembalut
• Pembalut Organik Panjang (28,5 cm) - 12 Pembalut
• Pembalut Overnight Organik (33 cm) - 8 Pembalut
• Pantyliner Organik (15,5 cm) - 20 Liner
• Sabun Intim Organik 250ml (pH 4,5) - Untuk Kulit Sensitif