Melahirkan adalah pengalaman yang mengubah kehidupan seorang wanita, tetapi juga dapat menyebabkan berbagai perubahan fisik, terutama pada daerah pelvis. Perubahan ini bisa meliputi kelemahan otot, inkontinensia, dan ketidaknyamanan. Terapi pelvis postnatal adalah bentuk khusus dari fisioterapi yang dirancang untuk membantu wanita pulih dan mendapatkan kesehatan pelvis yang optimal setelah melahirkan. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi peran terapis pelvis postnatal dan bagaimana mereka memberikan dukungan penting kepada wanita selama fase penting ini dalam hidup mereka.

Memahami Perubahan Pelvis Postnatal

Melahirkan, baik melalui persalinan normal maupun operasi caesar, menempatkan stres besar pada daerah pelvis. Lantai pelvis, sekelompok otot, ligamen, dan jaringan yang mendukung rahim, kandung kemih, dan rektum, sering mengalami peregangan dan tekanan saat melahirkan. Perubahan ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pelvis, termasuk:

• Nyeri Pelvis: Banyak wanita mengalami nyeri atau ketidaknyamanan pada daerah pelvis setelah melahirkan, yang dapat disebabkan oleh ketegangan otot atau trauma selama persalinan.
• Inkontinensia: Lemahnya otot lantai pelvis dapat menyebabkan inkontinensia urin, di mana wanita mungkin bocor urine saat melakukan aktivitas seperti tertawa, bersin, atau berolahraga.
• Prolaps Organ Pelvis: Dalam kasus yang parah, melahirkan dapat berkontribusi pada prolaps organ pelvis, di mana satu atau lebih organ pelvis, seperti rahim atau kandung kemih, turun ke dalam saluran vagina karena dukungan yang melemah.

Peran Terapis Pelvis Postnatal

Terapis pelvis postnatal, juga dikenal sebagai fisioterapis kesehatan wanita, adalah profesional yang terlatih khusus dalam penilaian dan pengobatan masalah kesehatan pelvis pada wanita, terutama setelah melahirkan. Peran mereka memiliki beberapa aspek:

• Penilaian: Terapis pelvis postnatal akan melakukan evaluasi menyeluruh terhadap kesehatan pelvis seorang wanita, termasuk penilaian kekuatan otot, fleksibilitas, dan area nyeri atau ketidaknyamanan.
• Pengobatan: Berdasarkan penilaian, terapis mengembangkan rencana pengobatan yang dipersonalisasi. Rencana ini dapat mencakup latihan otot lantai pelvis, terapi manual, biofeedback, dan edukasi tentang mekanika tubuh yang benar dan postur yang benar.
• Pendidikan: Terapis pelvis postnatal memberikan pendidikan tentang kesehatan pelvis, memberikan panduan tentang latihan dan modifikasi gaya hidup untuk mendukung pemulihan.
• Dukungan: Terapis ini memberikan dukungan emosional dan jaminan, karena banyak wanita mungkin mengalami kecemasan atau rasa malu terkait masalah kesehatan pelvis.

Manfaat Terapi Pelvis Postnatal

Terapi pelvis postnatal menawarkan beberapa manfaat bagi wanita setelah melahirkan:

• Peningkatan Kesehatan Pelvis: Terapi dapat membantu memperkuat otot lantai pelvis, mengurangi inkontinensia, dan ketidaknyamanan.
• Pemulihan Lebih Cepat: Wanita yang menjalani terapi pelvis cenderung mengalami pemulihan yang lebih cepat dari masalah pelvis dan nyeri.
• Pencegahan Komplikasi: Intervensi awal dengan terapi dapat mencegah atau mengurangi masalah kesehatan pelvis yang lebih serius seperti prolaps organ pelvis.
• Meningkatkan Kualitas Hidup: Banyak wanita melaporkan peningkatan kualitas hidup, baik secara fisik maupun emosional, setelah menjalani terapi pelvis postnatal.

Terapi pelvis postnatal adalah sumber daya penting bagi wanita yang ingin pulih dan menjaga kesehatan pelvis optimal setelah melahirkan. Terapis terampil ini menilai, mengobati, memberikan pendidikan, dan mendukung wanita dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan pelvis, yang pada akhirnya meningkatkan kualitas hidup mereka. Jika kamu baru saja melahirkan dan mengalami ketidaknyamanan pelvis atau inkontinensia, pertimbangkan untuk mencari keahlian seorang terapis pelvis postnatal untuk mendukung perjalanan pemulihan pasca melahirkan kamu.

Sumber:

• American Physical Therapy Association. (2021). Women's Health. https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail/physical-therapy-guide-to-pelvic-pain
• The Chartered Society of Physiotherapy. (2021). Pelvic Girdle Pain and its Management. https://www.csp.org.uk/system/files/pelvic_girdle_pain_and_its_management.pdf
• American Physical Therapy Association. (2021). Women's Health Physical Therapy. https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail/physical-therapy-guide-to-pelvic-pain