Seksualitas adalah aspek kehidupan manusia yang kompleks dan banyak dimensi, dan memahami interaksi antara fungsi tubuh alami dengan seks adalah kunci untuk membina hubungan yang sehat. Salah satu topik yang sering muncul adalah hubungan antara seks dan menstruasi. Berbeda dengan kesalahpahaman umum, berhubungan seks selama menstruasi adalah pilihan pribadi dan dapat menjadi bagian normal dari hubungan yang sehat. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi dinamika seks selama menstruasi, mengatasi kekhawatiran umum, dan memberikan panduan tentang cara menghadapi aspek hubungan intim ini.

Mengatasi Tabu

Menstruasi selama berabad-abad dikepung oleh tabu budaya dan mitos. Banyak masyarakat pada masa lalu melihat individu yang sedang menstruasi sebagai tidak murni atau tidak boleh disentuh, yang berkontribusi pada stigma seputar topik ini. Namun, sangat penting untuk mengakui bahwa menstruasi adalah fungsi tubuh yang alami dan normal. Komunikasi terbuka antara pasangan dapat membantu menghilangkan mitos dan mengurangi stigma, menciptakan lingkungan yang lebih mendukung dan pengertian.

Pertimbangan Fisik

Salah satu kekhawatiran umum tentang seks selama menstruasi adalah ketidaknyamanan yang dirasakan. Sementara beberapa orang mungkin merasa tidak nyaman dengan ide tersebut, yang lain merasa bahwa itu bukan masalah. Menggunakan handuk atau beraktivitas seks di dalam shower dapat mengatasi kekhawatiran tentang kemungkinan kekacauan. Selain itu, komunikasi antara pasangan sangat penting untuk memastikan bahwa keduanya merasa nyaman dengan situasi tersebut.

Kesehatan dan Kebersihan

Berhubungan seks selama menstruasi tidak menimbulkan risiko kesehatan ketika kedua pasangan dalam kondisi sehat. Namun, penting untuk menjaga praktik kebersihan yang baik. Menggunakan kondom sangat disarankan, karena membantu mengurangi risiko infeksi menular seksual (IMS) dan meminimalkan kontak dengan darah menstruasi. Selain itu, pasangan harus sadar akan tingkat kenyamanan masing-masing dan berkomunikasi terbuka tentang batasan.

Manfaat dan Ketidaknyamanan

Beberapa orang menemukan bahwa berhubungan seks selama menstruasi dapat mengurangi kram dan ketidaknyamanan menstruasi. Pelepasan endorfin selama seks mungkin berkontribusi pada meredakan nyeri dan memperbaiki suasana hati. Di sisi lain, beberapa orang mungkin mengalami sensitivitas yang meningkat atau ketidaknyamanan selama menstruasi. Komunikasi terbuka menjadi kunci untuk memahami kebutuhan dan preferensi satu sama lain.

Menerapkan Komunikasi

Dasar dari hubungan seks yang sehat adalah komunikasi terbuka. Pasangan harus membahas perasaan, preferensi, dan batasan mereka terkait seks dan menstruasi. Memahami tingkat kenyamanan satu sama lain dan merespons kebutuhan satu sama lain membentuk hubungan yang mendukung dan penuh rasa hormat.

Seks selama menstruasi adalah pilihan pribadi yang bervariasi antara individu dan pasangan. Menghilangkan tabu masyarakat seputar menstruasi dan membangun komunikasi terbuka sangat penting untuk menciptakan lingkungan yang mendukung. Penting untuk menjaga kebersihan, kenyamanan, dan persetujuan bersama saat menjelajahi aspek intim ini. Seperti halnya dengan kegiatan seksual lainnya, menghormati batasan satu sama lain dan menjaga komunikasi terbuka dapat mengarah pada hubungan yang lebih memuaskan dan memuaskan.

Sumber:

• American College of Obstetricians and Gynecologists. (2019). Menstruation in Girls and Adolescents: Using the Menstrual Cycle as a Vital Sign. Obstetrics & Gynecology, 134(4), e80–e89.
• Javadnoori, M., et al. (2014). Comparing the Severity of Menstrual Pain in Nulliparous and Multiparous Women Referred to Health Centers in Sanandaj, Iran. Global Journal of Health Science, 6(4), 67–74.