Menstruasi adalah proses biologis alami yang dialami oleh miliaran perempuan di dunia. Namun, di Indonesia, topik ini masih sering dianggap tabu dan dipenuhi stigma. Padahal, hak untuk mengelola menstruasi dengan aman, sehat, dan bermartabat — atau yang disebut hak menstruasi (menstrual rights) — merupakan bagian penting dari hak asasi manusia dan kesetaraan gender.

Apa Itu Hak Menstruasi?

Hak menstruasi mencakup akses terhadap:

• Produk menstruasi yang aman dan terjangkau

• Pendidikan dan informasi seputar menstruasi sejak usia dini

• Fasilitas toilet yang bersih, pribadi, dan layak

• Kebijakan yang mendukung, seperti cuti haid dan anti-diskriminasi

• Lingkungan sosial yang bebas dari stigma dan mitos

Dengan terpenuhinya hak-hak ini, perempuan dan remaja putri dapat berpartisipasi penuh dalam kehidupan sosial, pendidikan, dan pekerjaan tanpa hambatan biologis maupun sosial.

Upaya Advokasi di Indonesia

Beberapa tahun terakhir, semakin banyak inisiatif dan advokasi terkait kesehatan menstruasi yang muncul di Indonesia — baik dari sektor pemerintah, komunitas, maupun swasta.

1. Perfect Fit (Tungga Dewi)
   Didirikan tahun 2018, Perfect Fit memadukan edukasi dan produk menstruasi ramah lingkungan seperti pembalut kain dan menstrual cup. Mereka aktif mengedukasi perempuan muda di berbagai daerah untuk melawan stigma dan memilih produk yang aman serta berkelanjutan.
   (UNDP Indonesia, 2023)

2. Program Edukasi dan Kampanye Brand
   Kao Corporation bekerja sama dengan UNICEF menjalankan proyek Menstrual Hygiene Management di sekolah-sekolah di Tangerang untuk meningkatkan pengetahuan dan kebersihan menstruasi. Laurier Indonesia juga meluncurkan kampanye GANBATE, yang mendorong remaja putri mengganti pembalut setiap 4 jam demi menjaga kesehatan.
   (Kao, 2020; Kao Indonesia, 2023)

3. Dukungan Pemerintah
   Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi telah menegaskan bahwa manajemen kebersihan menstruasi adalah bagian dari hak perempuan. Pemerintah mulai mengintegrasikan topik ini dalam kebijakan kesetaraan gender dan SDGs.
   (Antara News, 2022)

4. Riset dan Kegiatan Komunitas
   Di Aceh dan Palu, berbagai lembaga kesehatan dan kampus mengadakan pelatihan serta riset tentang praktik kebersihan menstruasi di kalangan remaja. Hasilnya menunjukkan bahwa pengetahuan dan fasilitas sekolah berperan besar terhadap perilaku kebersihan menstruasi.
   (Poltekkes Aceh, 2023; UNISMUH Palu, 2024)

5. Kampanye Media dan Komunitas Digital
   Kampanye seperti Red Days Alert dan komunitas seperti G Cup Indonesia menggunakan media sosial untuk mengedukasi publik tentang menstruasi, mematahkan mitos, dan memperkenalkan alternatif produk yang lebih berkelanjutan.
   (Business Asia, 2023; UGM, 2024)

Tantangan yang Masih Ada

Meskipun kemajuan terlihat, masih banyak tantangan:

• Stigma dan Mitos — menstruasi masih dianggap kotor atau memalukan di beberapa wilayah.

• Fasilitas yang Kurang Layak — banyak sekolah dan tempat kerja belum memiliki toilet bersih dan fasilitas pembuangan limbah menstruasi.

• Kebijakan yang Belum Merata — cuti haid masih jarang diterapkan karena stigma sosial dan minimnya dukungan tempat kerja.

• Keterjangkauan Produk — perempuan di daerah terpencil masih kesulitan mendapatkan produk menstruasi yang aman.

Langkah Ke Depan

Untuk mewujudkan kesetaraan dalam kesehatan menstruasi, Indonesia perlu:

• Memperkuat edukasi sejak dini di sekolah dan komunitas

• Menyediakan fasilitas yang layak dan bersih

• Memastikan kebijakan publik yang mendukung hak menstruasi

• Melibatkan laki-laki dan masyarakat luas untuk menghapus stigma

• Mempromosikan produk menstruasi ramah lingkungan

Penutup

Hak menstruasi bukan sekadar isu kebersihan, melainkan isu martabat dan kesetaraan. Semakin banyak pihak yang bergerak — dari komunitas lokal hingga pemerintah — namun masih dibutuhkan kerja bersama agar setiap perempuan di Indonesia dapat menjalani menstruasi dengan nyaman, sehat, dan tanpa rasa malu.

Sumber:

• Antara News. (2022). Menstrual hygiene management is women’s human right: ministry. en.antaranews.com

• UNDP Indonesia. (2023). Tungga Dewi: Championing Reproductive Health and Environmental Sustainability.undp.org

• Kao Corporation. (2020). Menstrual Hygiene Management Project in Indonesia. kao.com

• Kao Indonesia. (2023). Laurier GANBATE Campaign. kao.com/id

• Poltekkes Kemenkes Aceh. (2023). Edukasi Menstrual Hygiene Management pada Remaja Putri. bansigom.org

• UNISMUH Palu. (2024). Hubungan Pengetahuan, Informasi, dan Fasilitas Sanitasi Sekolah dengan Perilaku Kebersihan Menstruasi. jurnal.unismuhpalu.ac.id

• Business Asia. (2023). Red Days Alert: Edukasi Kebersihan Kewanitaan di Menstrual Hygiene Day.businessasia.co.id

• Universitas Gadjah Mada. (2024). Komunitas G Cup Indonesia dan Advokasi Produk Menstruasi Berkelanjutan.etd.repository.ugm.ac.id