Minyak esensial merupakan ekstrak tumbuhan yang dikatakan memiliki kemampuan untuk memberikan efek menenangkan dan mengurangi berbagai masalah kesehatan, termasuk sakit kepala, gangguan perut, hingga infeksi jamur dan serangan serangga. Beberapa ahli menyebutkan bahwa minyak esensial ini dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan, termasuk melepaskan energi negatif.

Fakta Seputar Essential Oil

Berikut adalah beberapa informasi penting tentang essential oil yang bisa berguna bagi kamu.

1. Memberikan Efek Rileks

Minyak aroma terapi seperti lavender, jasmine, atau eucalyptus dapat membantu merilekskan pikiran kamu. Menurut para ahli, ketiga jenis essential oil tersebut memiliki sifat menenangkan, dan kamu dapat menggunakannya di kamar atau ruang kerja untuk mengurangi kecemasan. Beberapa penelitian juga mendukung klaim bahwa minyak ini dapat mengurangi kecemasan, meredakan sakit, dan meningkatkan kemampuan memori. Bahkan, essential oil dapat efektif membantu mengatasi stres dan mual.

2. Cara Penggunaan Harus Berhati-hati

Meskipun essential oil dapat dioleskan pada kulit atau disemprotkan di ruangan, beberapa orang memilih untuk mengkonsumsinya. Namun, menurut ahli, essential oil sangat kental dan memiliki tingkat toksisitas yang tinggi jika tidak digunakan dengan benar. Oleh karena itu, penggunaan terbaik essential oil adalah melalui aplikasi eksternal. Beberapa distributor essential oil mungkin menganjurkan konsumsi, tanpa pemahaman yang memadai di bidang ini. Ini dapat menyebabkan sensasi panas atau iritasi di tenggorokan menurut ahli.

3. Lavender dan Peppermint Adalah Pilihan Populer

Essential oil lavender dan peppermint sangat populer dan sering digunakan dalam berbagai produk. Misalnya, mereka digunakan dalam pengharum ruangan, parfum, produk kecantikan, dan sabun. Lavender dapat meningkatkan produk perawatan kulit seperti lotion atau scrub, serta memberikan efek menenangkan pada pikiran. Di sisi lain, peppermint menciptakan sensasi sejuk pada kulit dan sering digunakan dalam terapi pijat. Seperti lavender, essential oil peppermint juga dapat memberikan rasa segar dan mengurangi stres.

4. Tanpa Efek Samping

Walaupun essential oil memiliki banyak manfaat, penggunaan yang tidak tepat dapat berpotensi menimbulkan konsekuensi berbahaya. Menurut para ahli aromaterapi, baik itu obat herbal maupun essential oil, perlu diperlakukan dengan hati-hati. Tidak semua produsen essential oil melakukan pengujian kualitas pada minyak mereka.

5. Bukan untuk Semua Umur

Risiko penggunaan aromaterapi bervariasi untuk setiap individu, bergantung pada usia, cara penggunaan, riwayat kesehatan pribadi, obat yang dikonsumsi, dan kimia alami dalam tubuh seseorang. Ahli merekomendasikan untuk tidak menggunakan essential oil pada bayi dan balita karena mereka belum sepenuhnya mampu mengolah minyak dan membuang racun. Bagaimana dengan anak-anak yang sudah sekolah dasar? Meskipun mereka lebih besar, penggunaan produk tersebut tetap harus dilakukan dengan hati-hati, terutama pada anak-anak dengan masalah pernapasan, karena penggunaan berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada hati.

Apakah kamu sudah mengetahui fakta mengenai minyak esensial di atas? Jika sudah, alangkah baiknya jika kamu membagikan informasi ini kepada orang terdekat untuk meningkatkan pemahaman mereka dalam penggunaannya.

Sumber:

https://www.halodoc.com/artikel/6-fakta-seputar-essential-oil-yang-perlu-diketahui

https://www.orami.co.id/magazine/ini-5-fakta-tentang-essential-oils-yang-harus-moms-tahu