Ketahui Alasan Jerawat Selalu Muncul Saat Haid – Nona Woman
Situs ini memiliki dukungan terbatas untuk browser Anda. Sebaiknya beralih ke Edge, Chrome, Safari, atau Firefox.

Gunakan Kode FREESHIP untuk pesanan di atas IDR 90.000

Ketahui Alasan Jerawat Selalu Muncul Saat Haid

Menjelang atau saat menstruasi akan muncul beberapa tanda-tanda pada tubuh perempuan, seperti sakit punggung, nyeri perut, perubahan “mood,” atau munculnya jerawat di wajah. Tapi, pernahkah kita bertanya, kenapa jerawat selalu muncul sebelum atau saat menstruasi?

Sebagai perempuan umumnya memang mengalami kondisi ini, dimana jerawat muncul menjelang atau ketika menstruasi. Kondisi ini terjadi karena perubahan hormonal yang terjadi selama siklus menstruasi. Biasanya timbulnya jerawat ini berkaitan dengan menstruasi yang tidak teratur.

Siklus normal menstruasi adalah antara 21-35 hari. Menstruasi yang tidak lancar sendiri dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kondisi psikologis, “PCOS,” stres, gaya hidup yang tidak sehat, efek samping obat, dan lainnya.

Lalu apa hubungannya muncul jerawat dan siklus menstruasi?

Alasan Jerawat Muncul Saat Menstruasi

Sebenarnya, munculnya jerawat normal dan jerawat saat menstruasi itu sama. Kondisi ini terjadi karena produksi sebum (zat minyak pada kulit) oleh kelenjar minyak pada kulit. Umumnya, setelah kelenjar minyak memproduksi sebum, sebum ini akan keluar dengan sendirinya melalui pori-pori kulit. Namun, terkadang sebum ini tidak dapat keluar karena pori-pori yang tersumbat. Pori-pori tersumbat ini dapat disebabkan karena sel kulit mati, rambut, atau bahkan campuran dari sebum itu sendiri.

Nah, jerawat muncul karena sumbatan tersebut telah terinfeksi bakteri dan sebum yang menumpuk pada folikel. Infeksi tersebut akhirnya menimbulkan peradangan berupa, pembengkakan, kemerahan, serta nyeri. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, bahwa penyebab jerawat muncul sebelum menstruasi dan saat menstruasi itu sama, namun ada sedikit pengaruh dari hormon.

Selama siklus menstruasi, perempuan akan mengalami beberapa perubahan hormonal tubuh, khususnya hormon progesteron dan estrogen. Produksi hormon estrogen umumnya akan meningkat selama 14 hari pertama. Sedangkan untuk hormon progesteron meningkat pada 14 hari setelahnya. Jumlah kedua hormon tersebut akan menurun menjelang masa menstruasi.

Dari jumlah hormon testosteron itulah yang menyebabkan jerawat muncul. Hal itu dikarenakan, hormon testosteron yang meningkat selama masa menstruasi dapat meningkatkan produksi sebum. Untuk itu, resiko pori-pori tersumbat akibat produksi sebum yang berlebih semakin tinggi, sehingga menyebabkan munculnya jerawat.

Disamping itu, saat jumlah hormon progesteron meningkat, maka pori-pori juga akan semakin mengecil. Sehingga, sebum lebih mudah terjebak pada folikel. Hal itu menyebabkan jerawat muncul semakin banyak.

Cara Merawat Wajah Agar Terhindar Dari Jerawat

Jerawat merupakan salah satu permasalahan kulit yang sering mengganggu perempuan. Ya, karena jika jerawat sudah muncul, maka tingkat kepercayaan diri akan menurun, terutama jika jerawat yang muncul semakin banyak.

Untuk itu, kamu bisa melakukan beberapa cara ini untuk merawat kulitmu menjelang masa menstruasi agar kulitmu tetap sehat dan terhindar dari jerawat:

  1. Rajin Mencuci Tangan

    Tangan menjadi salah satu bagian tubuh yang menyimpan kotoran cukup banyak. Ya, hal itu dikarenakan tangan sering digunakan untuk melakukan berbagai aktivitas.

    Untuk itu, sebaiknya jangan malas untuk mencuci tangan, agar kebersihan tangan kamu tetap terjaga. Jangan coba untuk menyentuh wajah dalam keadaan tangan yang kotor karena salah satu penyebab jerawat adalah penumpukan kotoran yang ada di wajah.

  2. Membersihkan Wajah

    Sebelum beraktivitas dan setelah beraktivitas jangan lupa untuk membersihkan wajah karena mencuci wajah dapat membantu menghilangkan kotoran yang menempel pada kulit. Selama beraktivitas, banyak debu dan polusi yang menempel di wajah dan menyebabkan pori-pori tersumbat.

  3. Minum Air Putih Yang Cukup

    Minum air putih merupakan salah satu hal yang tidak boleh terlewatkan. Dengan mengkonsumsi air putih yang cukup, maka kebutuhan cairan tubuh setiap harinya akan terpenuhi. Jika kebutuhan cairan pada tubuh terpenuhi, maka kamu dapat menghindari beberapa permasalahan jerawat.

  4. Gaya Hidup Yang Sehat

    Selain minum air putih, kamu juga perlu menjaga gaya hidup yang sehat. Misalnya, makan-makanan yang bergizi, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.

    Dengan memiliki gaya hidup yang sehat, maka kamu akan terhindar dari stres. Stres juga dapat menyebabkan munculnya masalah jerawat. Jika kadar stres meningkat, maka akan memicu glukokortikoid yang dapat merusak struktur serta fungsi kulit.

Itulah beberapa penjelasan mengenai munculnya jerawat saat siklus menstruasi. Lakukan penanganan yang tepat saat jerawat muncul agar jerawat dapat teratasi dengan cepat. Jangan lupa untuk menerapkan gaya hidup sehat agar terhindar dari permasalahan jerawat dan mendapatkan siklus menstruasi yang teratur.

Tinggalkan komentar

Keranjang

Tidak ada lagi produk yang tersedia untuk dibeli

Keranjang Anda saat ini kosong.